میوه جات و سبزیجات
سیب محافظت از قلب جلوگیری از یبوست بند آوردن اسهال بهبود ظرفیت ریه نرم کردن مفاصل
زرد آلو مبارزه با سرطان کنترل فشار خون حفظ دید چشم حفاظت در برابر آلزایمر کند کردن روند پیری
آرتیشو یا کنگر فرنگی کمک به هضم غذا پایین آوردن کلسترول محافظت از قلب ثابت نگهداشتن قند خون محافظت در برابر بیماری کبد
آوکادو مقابله با بیماری دیابت پایین آوردن کلسترول کمک به جلوگیری از سکته کنترل فشار خون نرم کردن پوست
موز محافظت از قلب آرام کردن سرفه تقویت استخوان ها کنترل فشار خون بند آوردن اسهال
لوبیا جلوگیری از یبوست چاره هموروئید پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان ثابت نگهداشتن قند خون
چغندر کنترل فشار خون مبارزه با سرطان تقویت استخوان ها محافظت از قلب کمک به کاهش وزن
سته ی آبی مبارزه با سرطان محافظت از قلب ثابت نگهداشتن قند خون زیاد کردن حافظه جلوگیری از یبوست
براکلی یا کلم سیاه تقویت استخوان ها حفظ دید چشم مبارزه با سرطان محافظت از قلب کنترل فشار خون
کلم مبارزه با سرطان جلوگیری از یبوست گسترش کاهش وزن محافظت از قلب چاره هموروئید
طالبی، گرمک حفظ دید چشم کنترل فشار خون پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان نگهداری سیستم ایمنی بدن
هویج حفظ دید چشم محافظت از قلب جلوگیری از یبوست مبارزه با سرطان گسترش کاهش وزن
گل کلم محافظت در برابر سرطان پروستات مبارزه با سرطان سینه تقویت استخوان ها بیرون کردن کوفتگی، کبودی محافظت در برابر بیماری قلبی
گیلاس محافظت از قلب مبارزه با سرطان پایان دادن به بیماری بی خوابی کند کردن روند پیری حفاظت در برابر آلزایمر
شاه بلوط گسترش کاهش وزن محافظت از قلب پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان کنترل فشار خون
فلفل قرمز کمک به هضم غذا تسکین گلودرد باز کردن سینوس ها مبارزه با سرطان بالا بردن سیستم ایمنی بدن
انجیر گسترش کاهش وزن کمک به جلوگیری از سکته پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان کنترل فشار خون
ماهی محافظت از قلب زیاد کردن حافظه محافظت از قلب مبارزه با سرطان نگهداری سیستم ایمنی بدن
بزرک کمک به هضم غذا مقابله با بیماری دیابت محافظت از قلب بهبود سلامت ذهنی بالا بردن سیستم ایمنی بدن
سیر پایین آوردن کلسترول کنترل فشار خون مبارزه با سرطان از بین بردن باکتری مبارزه با قارچ
گریپ فروت یا دارابی محافظت در برابر حمله قلبی گسترش کاهش وزن کمک به جلوگیری از سکته مبارزه با سرطان پروستات پایین آوردن کلسترول
انگور حفظ دید چشم غلبه بر بیماری سنگ کلیه مبارزه با سرطان افزایش جریان خون محافظت از فلب
چای سبز مبارزه با سرطان محافظت از قلب کمک به جلوگیری از سکته گسترش کاهش وزن از بین بردن باکتری
عسل درمان زخم کمک به هضم غذا محافظت در برابر زخم معده افزایش انرژی مبارزه با آلرژی
لیمو مبارزه با سرطان محافظت از قلب کنترل فشار خون نرم کردن پوست جلوگیری از کمبود ویتامین ث
لیمو ترش مبارزه با سرطان محافظت از قلب کنترل فشار خون نرم کردن پوست جلوگیری از کمبود ویتامین ث
انبه مبارزه با سرطان زیاد کردن حافظه تنظیم غده تیروئید کمک به هضم غذا حفاظت در برابر آلزایمر
قارچ کنترل فشار خون پایین آوردن کلسترول از بین بردن باکتری مبارزه با سرطان تقویت استخوان ها
جو دوسر پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان مقابله با مرض دیابت جلوگیری از یبوست نرم کردن پوست
روغن زیتون محافظت از قلب گسترش کاهش وزن مبارزه با سرطان مقابله با بیماری دیابت نرم کردن پوست
پیاز کاهش خطر حمله قلبی مبارزه با سرطان از بین بردن باکتری پایین آوردن کلسترول مبارزه با قارچ
پرتغال نگهداری سیستم ایمنی بدن مبارزه با سرطان محافظت از قلب منظم کردن تنفس
هلو جلوگیری از یبوست مبارزه با سرطان کمک به جلوگیری از سکته کمک به هضم غذا چاره هموروئید
بادام زمینی یا پسته شامی محافظت در برابر بیماری قلبی گسترش کاهش وزن مبارزه با سرطان پروستات پایین آوردن کلسترول تشدید آماس واگراهه
آناناس تقویت استخوان ها فرو نشاندن سرما خوردگی کمک به هضم غذا آب کردن زگیل بند آوردن اسهال
آلو بخارا کند کردن روند پیری جلوگیری از یبوست زیاد کردن حافظه پایین آوردن کلسترول محافظت در برابر بیماری قلبی
برنج محافظت از قلب مقابله با بیماری دیابت غلبه بر بیماری سنگ کلیه مبارزه با سرطان کمک به جلوگیری از سکته
توت فرنگی مبارزه با سرطان محافظت از قلب زیاد کردن حافظه تسکین استرس (تنش)
سیب زمینی شیرین حفظ دید چشم سر حال آوردن مبارزه با سرطان تقویت استخوان ها
گوجه فرنگی محافظت از پروستات مبارزه با سرطان پایین آوردن کلسترول محافظت از قلب
گردو پایین آوردن کلسترول مبارزه با سرطان زیاد کردن حافظه سرحال آوردن محافظت در برابر بیماری قلبی
آب گسترش کاهش وزن مبارزه با سرطان غلبه بر بیماری سنگ کلیه نرم کردن پوست
هندوانه محافظت از پروستات گسترش کاهش وزن پایین آوردن کلسترول کمک به جلوگیری از سکته کنترل فشار خون
آرد مغز گندم مبارزه با سرطان روده جلوگیری از یبوست پایین آوردن کلسترول کمک به جلوگیری از سکته بهبود هضم غذا
سبوس گندم مبارزه با سرطان روده جلوگیری از یبوست پایین آوردن کلسترول کمک به جلوگیری از سکته بهبود هضم غذا
ماست محافظت در برابر زخم معده تقویت استخوان ها پایین آوردن کلسترول نگهداری سیستم ایمنی بدن کمک به هضم غذا
انشاالله همیشه از نعمت سلامتی برخور دار باشید