عواقب خواب بعدازظهر و بلافاصله پس از نهار که اغلب بهآن عادت کردهایم، برای کودکان مضر است. مطالعات نشان دادهاند که خواب بعدازظهر درکودکان باعث کوتاه شدن خواب شبانه وکاهش عکسالعمل ذهنیآنها نسبت بهسایر همسالانشانکه فقط شب میخوابند میشود. پژوهشگران دانشگاه" میسی سی پی" آمریکا از والدین ۷۳۸کودک بین ۲تا ۱۲سال ، اطلاعاتی درباره عادات خواب آنان پرسیدند. در نتیجه معلوم شد آنهایی که بعدازظهرها میخوابیدند ۳۹دقیقه دیرتر از کودکانی که فقط شب ها به رختخواب میروند ، خوابشان میبرد. این کودکان نه تنها با مشکل خوابیدن در شب مواجه میشوند، بلکه برای بیدار شدن در صبح نیز مشکل دارند. البته این موضوع درخصوص بزرگسال متفاوت است. درکشورهای آمریکای لاتین جایی که خواب بعدازظهر عادتی خوب محسوب میشود ، ضریب مرگ و میر برای بیماریهای قلبی کمتر از کشورهایی است که این عادت وجود ندارد.