به گفته دکترحمیدی، سرپرست کلینیک پوکی استخوان و سنجش تراکم استخوان مرکز پزشکی خاص بی‌تحرکی و عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به پوکی استخوان را تا دو برابر افزایش می‌دهد.
دکتر "زهره حمیدی" افزود افزایش فعالیت‌های بدنی و انجام فعالیت‌هایی از جمله روزی نیم ساعت پیاده‌روی می‌تواند در جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی موثر باشد.