دفتر بودجه وزارت آموزش و پرورش

وبلاگ غیر رسمی دفتر بودجه و گروههای بودجه استانها

دفتر بودجه وزارت آموزش و پرورش

وبلاگ غیر رسمی دفتر بودجه و گروههای بودجه استانها

چهار چیز است که نمی‌توان آن‌ها را بازگرداند:

 یک زن جوان در سالن فرودگاه منتظر پروازش بود. چون هنوز چند ساعت به پروازش باقی مانده بود، تصمیم گرفت برای گذراندن وقت کتابی خریداری کند. او یک بسته بیسکوئیت نیز خرید.

ادامه مطلب ...

سال نو مبارک

((الله لااله الا هوالحی القیوم)) 

دعاهایتان را اجابت کند آنکه آسمانی را میگریاند تا گلی را بخنداند . 

روزگارتان بر مراد ، روزهایتان شاد ، بخت و تقدیرتان قشنگ ...  

آرزو دارم نوروزی که پیش رو دارید ، آغاز روزهایی باشد که آرزو دارید .

عید نوروز مبارک باد.

آیا می دانید ژل رویال چیست؟

ژل رویال گرانبها ترین و مغذی تری ماده غذایی در طبیعت است که در کندوهای زنبوران عسل توسط زنبوران کارگر برای تغذیه ملکه زنبوران

ادامه مطلب ...

گرده گل و خواص آن

  گرده چیست ؟
   
 
در فرهنگ لغات خارجی دانه گرده و گرده دارای تعاریف مختلفی می باشند.

در سال ۱۷۶۰ برای اولین بار کلمه گرده (Pollen) در زبان انگلیسی مورد استفاده قرار گرفته است. گرده از یک لغت لاتین گرفته شده و به معنای پودر نرم می باشد و در فرهنگ لغت آمزیکایی به مواد پودر مانندی می‌گویند که در بساک گیاهان گلدار تولید می‌شود و به عنوان یک اندام نر در گیاهان نقش تولیدمثلی دارد و در بعضی از فرهنگ لغات به صورت هاگ‌های میکروسکپی کوچکی در گیاهان تولید کننده دانه تعریف شده است.

ادامه مطلب ...

عیــــــــــــــــــــــــــــــــــد سعیـد فطر مبارک

ماه رمضان ،ماه خوبی ها ،ماه سفیدی ها ،ماه میهمانی حق ،ماه قضاوقدر ،ماه زیبایی شب قدر ،ماه آزادی و آزادگی خداحافظ .
الان که این متن را می نویسم اشک در چشمانم حلقه زده نمی خواهم تمام شوی ،می خواهم بمانی تا من هم بمانم . میخواهم بمانی تا من هم همچون سحرو شب قدرت احیا دارم و بیدار باشم .می خواهم بمانی تا من هم سبز بمانم اما میدانم باید بروی .ای رمضان ماه رحمت برو به سلامت.تا عیدی زیبا جانشینت گردد.
ای خدای رحمت ای خدای رمضان از تو می خواهم مرا ببخشی و کاری کن که 11 ماه دیگر را هم چنان رمضان با خلوص نیت بزیم. ای خدا ,رحمتت را چون ماههای دیگر به من عنایت کن و آتش جهنم را بر ما حرام کن و ورود به بهشت را حلال کن. (انشااله) 

عیــــــــــــــــــــــــــــــــــد سعیـد فطر  برهمگان مبارک باد.

سعادت

به تعداد افراد بشــر انواع سعادت وجود دارد و کلید همه آنها همت است . (گوته)

تغذیه در ماه مبارک رمضان

 

باسمه تعالی

تغذیه در ماه مبارک رمضان

             برای انجام روزه داری صحیح و در نتیجه عدم ابتلاء به سوء تغذیه و همچنین پیشگیری از افزایش وزن و ابتلاء به بیماریهای گوارشی و عصبی در پایان ماه مبارک رمضان توجه به نکات زیر ضروری است.

*   از حذف کردن وعده  سحری جدا اجتناب کنید . دیده می شود که برخی افراد ، در ساعات آخر شب شام میل کرده و سحری نمی خورند که این عمل به هیچ عنوان تأیید نمی شود.

*  برای آنکه سحری خود را با رغبت و لذت میل کنید کمی زودتر از خواب برخیزید . البته برنامه خود را طوری تنظیم نمایید که 6 ساعت خواب شبانه و یک ساعت خواب بعد از ظهر را داشته باشید.

*   سعی کنید پس از صرف سحری حداقل تایک ساعت به رختخواب نروید.

*   در سحر سعی کنید بیشتر از غذاهای پروتئینی که زمان طولانی تری شمارا سیر نگه می دارند استفاده کنید . اگر از توان مالی خوبی برخوردار ید از گوشت و چنانچه سطح درآمد پایین دارید از جایگزین های گوشت مثل حبوبات ، سویا و لبنیات استفاده کنید. استفاده از غذاهای شیرین در سحر باعث افت قند و ضعف و گرسنگی در ساعات قبل از ظهر می شود . در مقابل، مصرف مواد قندی پیچیده مثل نان سنگک ، لوبیا پلو، عدس پلو و سبزی پلو مانع کاهش قند خون می شود.

*   استفاده از فلفل و ادویه جات در سحر موجب تشنگی در طول روز می شود.

*   خوردن میوه در سحر توصیه می شود . چرا که علاوه بر رفع مشکل یبوست که ممکن است در ماه رمضان اتفاق بیفتد ،باعث مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی می شود.

*  چنانچه غذای سحری را بعد از افطار و پیش از خواب تهیه می کنید در نگهداری آن بیشتر دقت نمایید. این غذا بیش از دو ساعت نباید در محیط آزاد قرار داشته باشد ، مگر اینکه روی شعله روشن گاز قرار داشته باشد . در غیر این صورت حتمأباید به یخچال منتقل گردد.

              به دلایلی مثل کاهش مصرف آب و فعالیت کم ،گاهی در ماه مبارک رمضان یبوست بروز می کند که برای پیشگیری از این مشکل موارد زیر توصیه می شود :

الف) مصرف زیاد آب از یکساعت پس از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری.

ب) مصرف میوه و خیسانده آلو و انجیر .

ج) عدم مصرف چای خیلی پررنگ و قهوه.

البته از آشامیدن آب در وسط غذا خودداری کنید ، چرا که منجر به اختلال در هضم غذا می شود.

*   هنگام افطار از شروع تغذیه با آب سرد خودداری نمایید.

*   شروع افطار با یک فنجان چای یا یک لیوان شیر گرم به همراه دو عدد خرما یا 12 عددکشمش توصیه می شود .سپس یک پیاله سوپ و به اندازه یک قوطی کبریت پنیر با یک الی دو عدد گردو و نیم لیوان سبزی به همراه 2 الی 3 کف نان سنگک میل کنید. به عبارتی افطار را شبیه صبحانه صرف نمایید . سپس تا آخر شب از میوه و آبمیوه  های طبیعی به عنوان میان وعده استفاده کنید.

*   از آنجایی که مدت زمان بین افطار و سحری در ایام تابستان کم است ، داشتن دو وعده اصلی در قالب افطار و سحری و میان وعده در قالب میوه ها و نوشیدنی ها کافی می باشد .ولی در سال هایی که ماه مبارک رمضان در زمستان قرا می گیرد ، توصیه به داشتن یک شام مختصر دو ساعت پس از افطار

منطقی به نظر می رسد . این شام مختصر می تواند یک ران مرغ و کمی سبزیجات پخته ویا یک تخم مرغ آب پز با یک عددگوجه فرنگی ویا یک تکه کوکو با کمی سالاد به همراه دو کف نان سنگک باشد.

*   خوردن آش رشته ، حلیم، شله زرد و شیرینی ها را در ماه مبارک رمضان تا حد امکان محدود نمایید.

*   از خوردن زولبیا و بامیه چشم پوشی نمایید . این محصولات  به دلیل کیفیت نامطلوب روغن مصرفی و همچنین تقلب در رنگ ، تهدید کننده جدی سلامتی هستند . حتی اگر زولبیا و بامیه در شرایط بهداشتی تهیه شده باشد ( که غالبأ چنین نیست )و یا از مراکز معتبر و دارای مجوز تهیه شده باشد . باز هم به دلیل وجود ترکیبات مضر یعنی شکر و روغن ، مصرف آن را به هیچ عنوان توصیه نمی نماییم.

*  در ساعات روزه داری از فعالیتهای سنگین ورزشی خودداری نمایید.

*   پیاده روی متعادل را به مدت نیم ساعت در ماه مبارک رمضان پس از افطار فراموش نکنید.

*   از آنجایی که افراد دیابتی تحت درمان با انسولین ، برای پیشگیری از افت شدید قند خون به حجم کم غذا در دفعات متعدد احتیاج دارند ، لذا به این افراد روزه داری توصیه نمی شود.

*  افراد بسیار لاغر ، دختران نوجوان 9 الی 12 ساله ، مبتلایان به دیابت نوع دو ( تحت درمان با داروهای خوراکی)، بیماران کلیوی مخصوصأبا سابقه سنگ های ادراری ، قبل از اقدام به روزه داری با پزشکان و متخصصین مربوطه مشورت نمایند.

*   به یاد داشته باشیم افراط و تفریط در غذا خوردن و همچنین افطاری ها و مهمانی ها ی تشریفاتی در ماه مبارک رمضان ، با فلسفه روزه داری و حفظ سلامتی سازگار نمی باشد.

 

ابراز همدردی با آقای شمسایی

بسمه تعالی

ابراز همدردی و تسلیت

جناب آقای شمسایی

کارشناس مسئول بودجه استان های کشور

با نهایت تاسف و تاثر در گذشت پدر بزرگوارتان

مرحوم مغفور شادروان (علی شمسایی )

را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده و برای آن مرحوم علّو درجات و برای خانواده گرامیتان صبر جمیل و اجر جزیل از خداوند متعال خواستاریم .

همکاران شما در اداره امورمالی و اداره بودجه -خراسان رضوی -مشهد مقدس

تطبیق خصوصیات ذوالقرنین و کوروش

تطبیق خصوصیات ذوالقرنین و کوروش

 

 

1_ إِنَّا مَکَّنَّا لَهُ فِی الْأَرْضِ وَآتَیْنَاهُ مِن کُلِّ شَیْ‏ءٍ سَبَباً             

(ما او را در زمین قدرت و حکومت دادیم و اسباب (رسیدن به) هر چیزی را در اختیارش نهادیم.)

 

 از سبک و شیوه خاص کلام قرآن یکی این است که علاوه بر اینکه همه امور را در گرو امر خداوند می داند، وقتی فتح یا موفقیت بزرگی از طرف کسی صورت می گیرد مستقیما آن را به خدا نسبت می دهد – چنانچه در این آیه آمده – و می خواهد تایید کند که امری بزرگ و خارق العاده و بر خلاف موازین طبیعی، صورت گرفته که فقط با موهبت و عنایت خاص خداوندی بوده که چنین کاری انجام پذیرفته است. مثلا در سوره یوسف نیز چنین می فرماید:  وَکَذلِکَ مَکَّنَّا لِیُوسُفَ فِی الْأَرْضِ (1) یعنی یوسف را در سر زمین مصر قدرت و حکومت دادیم. از اینجا هم امر را از آن نظر مستقیما مربوط به خداوند می کند که کاری برخلاف معهود و طبق شرایطی خاص و خارق العاده صورت گرفته است، زیرا یوسف به طریقی عجیب و غیر قابل باور به تخت و تاج مصر رسید. ابتدا برادرانش به خاطر حسادتی که نسبت به محبت پدر به او داشتند، قصد قتل او را کردند، ولی بعد تصمیم گرفتند او را در یک چاه بیاندازند، بعد او را به عنوان غلام در مصر به عزیز فروختند.. و سرانجام یوسف به زندان افتاد و مدت ها محبوس بود، ولی به صورت شگفت آوری به پادشاهی مصر رسید. شیوه کلام قرآن در مورد ذوالقرنین هم همینطور است. و لازم به نظر می رسد که ذوالقرنین نیز مانند یوسف در شرایطی غیرعادی و شگفت انگیز به تخت و تاج رسیده باشد که فقط لطف خاص خداوند شامل او بوده باشد. وقتی در احوال کوروش بررسی می کنیم، می بینیم جزئیات زندگی او چون زندگی یوسف همراه با حوادث عجیب و گیج کننده بسیار است که باعث شده است، بعدها مورخان در مورد او و کودکی اش افسانه ها بسازند. به محض اینکه چشم به جهان گشود، جد مادری اش، سخت ترین و کینه توز ترین دشمن او گردید که دستور داد کودک معصوم را به قتل برسانند، ولی مامور قتل از این کار سر باز زد و به خاطر مهر و محبتی که قلبش را فراگرفته بود او را از چنگال مرگ نجات داد. کوروش در دشت ها و کوهستان ها بزرگ شد، و در کنار جوانان گمنام و بدون فرهنگ پرورش یافت. ولی ناگهان مسیر زندگی اش تغییر کرد و به میدان سعی و عمل رانده شد، ترقیات او بسیار سریع انجام گرفت، کشور ماد بدون زحمت در برابرش زانو زد، معلوم است که سیر حوادث یک زندگی عادی هرگز چنین نیست و این همه اتفاق در زندگی یک فرد مسلما غیرعادی و نادر و عجیب به شما می رود. (2) وَآتَیْنَاهُ مِن کُلِّ شَیْ‏ءٍ سَبَباً  یعنی همه گونه وسائل کار و موفقیت را در دسترس او نهادیم، ملاحظه کنید که چگونه کلمات آیه با حقیقت وقایع توافق دارد. نوزادی که جدش دستور به قتل او داده بود، جوانی که دیروز چوپانی گمنام بیش نبود، امروز بر تخت شاهی نشسته و پادشاهی است که همه گونه وسایل، بدون جنگ و خونریزی، برایش فراهم آمده است.

69

ادامه مطلب ...

50 نکته در مورد بهره وری

50نکته در مورد بهره وری 

۱)مفهوم بهره وری را در مدرسه و دبیرستان برای مان خوب تعریف نکردند , در خانه هم اشاره ای به آن نشد , نه پدر چیزی گفت و نه مادر !  اما یقیناً در حرکات و گفتار و نصایح آنان پیامها و نکاتی از بهره وری وجود داشت اما پنهان و غیر مستقیم

ادامه ........

ادامه مطلب ...